试管生儿子有副作用吗,吃什么杀精子质量（精子活力低能怀孕吗）

现在男性不育的人越来越多，大多数情况都是因为精子质量不高，所以导致女性不能怀孕。导致精子质量不高的因素有很多，首先就是饮食，吃什么才能扼杀精子质量呢？吃什么可以提高精子质量呢？

饮食确实会导致精子质量出现问题，男性如果想要提高自己的精子质量，一定要注意营养均衡，还要勤于锻炼，这样才能提高精子质量。如果不想影响精子质量，这些食物就不能吃，比如芹菜、烧烤、咖啡、酒、腌制品等。

有些食物确实会抑制 精子 的活力，但有些食物却可以提高 精子 的活力，比如核桃、山药、牛奶、鸡蛋、猪肉等，这些食物中含有丰富的营养物质和多种微量元素，绝对能够满足人体所需。

除了饮食会导致精子质量问题外，还有其他原因，比如生活不规律、精神压力过大等。出现以上这两种情况，男性要调节好自己的时间，尽量避免熬夜，还要适当减轻工作压力。只有保持良好的心态，才能拥有甜美的睡眠，精神自然也会放松下来。以上就是关于吃什么能杀精子质（精子活力低能怀孕吗）怎么样的全部内容。